Многие люди предпочитают во время выполнения всяческих дел включать различную музыку, которая призвана настроить их на рабочий лад. Интересно разобраться в этом с точки зрения науки.
Во время прослушивания музыки центр удовольствия в мозге активируется, вырабатывая гормон дофамин, который влияет на на настроение. Он вырабатывается, например, во время поедания любимого блюда или, когда вас кто-то фолловит в твиттере.
На количество дофамина сильно влияет эффект неожиданности. То есть, новый трек, который вам понравился, будет доставлять вам больше удовлетворения, чем уже известная любимая песня.
Музыка помогает чувствовать себя живым
Согласно эволюционной теории, природа удовольствия во время прослушивания музыки — сложная вещь. Невролог, а по совместительству музыкант Jamshed Bharucha, отметил, что занятия творчеством, в том числе и прослушивание музыки, помогает «синхронизации» человека в социуме, улучшает качество совместной работы. А это важный фактор в выживании человеческого вида.
Помогает ли музыка делать работу лучше?
Прослушивание музыки помогает при необходимости занятия скучными и неинтересными делами.Ведь любимые песни делают работу гораздо приятнее, и это поможет сконцентрироваться и выполнить все гораздо быстрее. Некоторые исследования доказывают, что скорость распознавания изображений, букв и цифр увеличивается во время звучания классики или рок-музыки.
Однако, изучая что-то новое, лучше выключать музыку. Она имеет позитивное влияние на работу эксперта, пусть это будет хирург или программист. Для новичка музыка будет иметь обратный эффект.
Создание рабочей атмосферы
Музыкальные вкусы у людей абсолютно разные, поэтому идеальных плей-листов с произведениями, помогающими сконцентрироваться нет. Например, писатель Стивен Кинг слушает во время написания своих романов тяжелый рок. Экспериментируя, каждый сам должен определить какой жанр музыки ему подойдет для работы.
Однако, есть два простых правила. Первое: плейлист должен состоять из любимых и известных композиций, чтобы мозг не отвлекался на определение новых звуков. Второе: более позитивное влияние на работоспособность имеет музыка без слов. Наверно, поэтому многие так любят слушать классику во время работы.
