Если вы попали в условия, в которых необходимо выживать, нужно сразу же рассуждать здраво и логично, откинув весь страх и волнение, так как именно от этого и зависит жизнь всех людей.
Главное, о чем нужно позаботиться, это о наличии воды. Если у вас есть вода, то вы даже без еды сможете благополучно добраться до любого безопасного места даже через 2-3 недели.
Идите спокойно и не думайте о пище. Сил у человека, который все время нормально питался, а только сейчас вынужден голодать, хватит очень надолго. При скорости ходьбы в 5 километров в час и средней нагрузке организм в сутки расходует всего 2,5-3 тысячи ккал. В таких условиях ежедневно человек худеет на 500-700 грамм.
Запомните: для человека с более-менее нормальным весом потеря веса на 25% переносится абсолютно спокойно.
Запомните: вам будет хотеться есть только первые 3-4 дня. После этого ваш организм самостоятельно перейдет на питание своими же запасами жира. Это так называемое эндогенное питание является достаточно полноценным для обеспечения жизни человека. Через неделю в течение нескольких часов ваше самочувствие значительно улучшится, а чувство физической слабости полностью исчезнет и появится бодрость.
Все это время постоянно думайте о том, что уже совсем скоро вы поедите. И вам перестанет хотеться кушать.
Если по дороге следования вы увидите много ягод или других съедобных трав, обязательно соберите их с собой, но сразу не ешьте, так как это может нанести значительный вред вашему ослабленному организму. В этом случае, организм может быть дезориентирован, сразу же начнется выделение желудочного сока, а это может стать причиной быстрой потери сил.
Запомните главное правило: никогда не отчаивайтесь! Ситуации, в которых человеку могут понадобится навыки выживания, могут случиться со всеми. Будьте последовательны, логичны и благоразумны – и вы выживите!
